BOKEN NÄRMARE
Tänk om livet du längtar efter redan pågår?
Hur många gånger har du varit på väg någonstans i tankarna, medan livet pågått precis framför dig?
Kanske har du gått en promenad utan att minnas vad du såg. Druckit ditt kaffe medan du tänkte på allt du måste göra. Eller längtat efter nästa lediga dag, nästa resa, nästa förändring.
Jag känner igen det så väl.
Men något började hända när jag själv började stanna upp.
Jag upptäckte att det fanns så mycket jag tidigare hade gått förbi. Små ögonblick av glädje, skönhet och förundran som inte krävde någonting av mig.
Och jag började förstå att jag inte behövde vänta på att livet skulle bli annorlunda för att känna mig mer levande.
Det var ur de upptäckterna som boken NÄRMARE växte fram.
En bok som bjuder in dig att sakta ner, börja lyssna till dig själv och upptäcka mer av det liv du redan lever.
Inte genom att göra mer.
Utan genom att vara mer närvarande i det du redan gör.
Det började med att jag såg något jag tidigare gått förbi
Jag har promenerat otaliga gånger i mitt liv. Men jag har också insett att jag inte alltid varit med på promenaden. Kroppen har gått medan tankarna befunnit sig någon helt annanstans. I det som redan hänt. I det som kanske ska hända.
Och så började jag öva på att verkligen vara där jag var. Att känna marken under fötterna, se färgerna omkring mig och ljuset som förändrades mellan träden.
En dag upptäckte jag ett träd som nästan såg tillbaka på mig. Jag blev stående och betraktade det. Det var inget märkvärdigt som hade hänt. Och ändå var det just det. Jag hade upptäckt något vackert som kanske alltid funnits där.
Den känslan ville jag dela. För tänk hur mycket av livet vi kan missa medan vi väntar på att något annat ska börja.
Boken NÄRMARE växte fram ur en längtan efter att upptäcka mer av det som redan finns. Att låta de små ögonblicken få betydelse och att komma närmare både livet och oss själva.
66 dagar närmare livet
Tänk att ge dig själv en liten stund varje dag. Inte för att åstadkomma något, utan för att upptäcka något.
NÄRMARE är en bok som varsamt guidar dig genom 66 dagar av reflektioner, upplevelser och enkla övningar. En resa där du steg för steg får utforska hur det känns att vara mer närvarande i livet.
Vi börjar med att lägga märke till var våra tankar befinner sig och övar på att komma tillbaka till nuet. Genom kroppen, andetaget och våra sinnen får vi upptäcka sådant som så lätt försvinner i vardagens brus.
Men boken handlar också om något djupare. Om att börja lyssna på sig själv, möta sina känslor med nyfikenhet och upptäcka att vi inte behöver prestera för att vara värdefulla.
Vissa dagar kanske du får en ny insikt. Andra dagar kanske du bara upptäcker hur vackert ljuset faller genom ett fönster.
Och kanske är det just där, i de små ögonblicken, som något börjar förändras.
En dag i taget. Närmare dig själv.
BOKEN NÄRMARE
En bok att återvända till
NÄRMARE håller just nu på att ta form.
Vill du följa bokens väg fram till utgivning och
få veta när den finns tillgänglig?
Lämna gärna ditt intresse, så hör jag av mig när
det finns något nytt att berätta.